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Autogenes Training
Autogenes Training: Kontraindikationen
Wann kein Autogenes Training
Kontraindikationen
Das Autogene Training ist im Allgemeinen eine sichere und wirksame Methode zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden. Es gibt jedoch bestimmte Situationen, in denen das Autogene Training kontraindiziert sein kann, das heißt, es sollte nicht angewendet werden, wenn Folgendes zutrifft:
- akute Psychosen, Schizophrenie oder depressive Psychosen
- posttraumatische Belastungsstörung
- akute Schmerzzuständen
Grund dafür ist unter anderem, dass es in der tiefen Entspannung zu einem „Abdriften“ oder auch Hochkommen vergangener Situationen kommen kann, die entsprechend belastete Menschen noch mehr (über)fordern.
Ich übernehme keine Haftung für diese Angaben und die Durchführung des Autogenen Trainings. Du handelst hier selbstverantwortlich. Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen gemacht.
Der Start
Die Grundlagen
Hast du Lust, diese hocheffektive Entspannungstechnik, die aus der Hypnose entstand, zu lernen? – dann lass uns die Grundlagen anschauen, die das Lernen des Autogenen Trainings erleichtern – es soll ja schließlich ein entspanntes und leichtes Lernen werden!
Kursübersicht
- Autogenes Training: Einführung & Geschichte
- Autogenes Training: Wirksamkeit & Nutzen
- Autogenes Training: Kontraindikationen (aktuelle Seite)
- Autogenes Training: Grundlagen
- Autogenes Training 1. Übung: Schwere
- Autogenes Training 2. Übung: Wärme
- Autogenes Training 3. Übung: Herz
- Autogenes Training 4. Übung: Atmung
- Autogenes Training 5. Übung: Bauch/Organe
- Autogenes Training 6. Übung: Stirnkühle & Nacken
- Autogenes Training: komplette Kurzformen & Langformen
Autogenes Training persönlich lernen
Online-Anleitungen bringen dich durch die Grundübungen. Was sie nicht können: merken, wenn eine Formel bei dir nicht wirkt, und sie für dich umbauen. Genau das machen wir in persönlichen Sitzungen – in Berlin-Friedrichshain oder online.
Lieber telefonieren?
01512 3475145
Kosten
100 € (60 Min.) · 140 € (90 Min.)
Wichtig
Autogenes Training ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte beachte die Kontraindikationen.