Coaching für Männer in Berlin-Friedrichshain
Begleitung in Zeiten des Umbruchs.
Coaching und therapeutische Begleitung mit Schwerpunkt auf Männern – in Berlin-Friedrichshain, im Gespräch, über den Körper und in der Hypnose.
Selbstzahler · keine Diagnose, keine Akte
Anlässe
Wobei ich begleite
Trennung
Wenn eine Beziehung zu Ende gegangen ist und die Verarbeitung mehr Raum braucht, als der Alltag lässt.
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Wenn der Job nicht mehr trägt
Wenn die Arbeit ihren Sinn verliert, die Erschöpfung zunimmt und offen ist, was stattdessen tragen könnte.
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Schwere Diagnose
Für Betroffene und Angehörige: Begleitung neben der medizinischen Behandlung, für das, was dort keinen Platz hat.
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Verlust und Abschied
Wenn ein Abschied bevorsteht oder hinter dir liegt.
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Angst
Wenn Unruhe oder Angst den Boden unter den Füßen nehmen, auch ohne erkennbaren Grund.
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Wut
Wenn Ärger geschluckt wird, bis er sich anders zeigt: als Gereiztheit, Rückzug oder Sarkasmus.
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Überforderung
Wenn der Alltag dauerhaft mehr fordert, als du geben kannst, und Erholung nicht mehr reicht.
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Grenzen
Wenn Nein sagen schwerfällt und es allen recht zu machen mehr kostet, als es gibt.
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Beziehungen
Wenn sich in der Nähe alte Muster wiederholen: zu viel Anpassung, zu viel Abstand, zu viel Angst, verlassen zu werden.
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Weitere Themen
Scham, Perfektionismus, Einsamkeit, Vaterwunde und mehr – im Magazin.
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Außerdem: Selbstwert-Coaching · Trauerbegleitung Berlin · Hypnose Berlin · Autogenes Training · Alle Artikel
Für wen das passt
Wenn Verstehen allein nicht weiterführt
Viele Menschen haben ihr Thema längst durchdacht. Sie wissen, warum sie so reagieren, und tun es trotzdem. Das liegt selten an fehlender Einsicht, eher daran, dass Muster nicht nur im Denken verankert sind.
Eine Lebensphase geht zu Ende, die nächste ist noch nicht erkennbar.
Ein Muster wiederholt sich, obwohl du es verstehst.
Gespräche allein haben bisher wenig verändert.
Du suchst Begleitung, keine Diagnose.
Wie ich arbeite
Drei Zugänge, die sich ergänzen.
Gespräch
Systemisch: Muster erkennen, Ausnahmen finden, kleine Schritte gehen. Was soll am Ende anders sein?
Körper
Wahrnehmen, was sich im Körper zeigt, und es in die Veränderung einbeziehen. Berührung nur nach Absprache.
Trance
Hypnose als konzentrierte Ruhe, ohne Kontrollverlust. Autogenes Training als Übung für zu Hause.
Worum es geht
Aufrecht und auf Augenhöhe.
Es geht nicht darum, härter, lauter oder taktischer zu werden. Sondern um einen aufrechten Stand: zu wissen, was du brauchst, es sagen zu können und dich dabei nicht kleiner zu machen, als du bist. Daraus entstehen Beziehungen auf Augenhöhe – in der Partnerschaft, im Beruf, mit dir selbst.
Eine Krise ist oft der Anlass. Worum es dann geht, ist meist älter: ob du dich sicher fühlen darfst, ob du brauchen darfst, ob du Nein sagen kannst. Genau dort setzt die Arbeit an – im Gespräch und über den Körper.
Eine Frage zieht sich dabei durch fast alles: Lebst du nach deinem eigenen Maß oder nach dem anderer? Mehr dazu
Über mich
Begleitung, die nicht nur auf Worte setzt
Viele Männer haben gelernt, Belastungen eher durch Handeln zu bewältigen als durch Sprechen. Darin sehe ich keinen Mangel, sondern einen Ansatzpunkt. Neben dem Gespräch arbeite ich deshalb auch über den Körper und mit Hypnose. Grundlage dafür sind eine zweijährige Ausbildung in Systemischer Körperpsychotherapie (700 Unterrichtseinheiten), Ausbildungen in Hypnose und Stressbewältigung sowie über zehn Jahre ehrenamtliche Begleitung im Hospiz.
Ablauf und Preise
Erst ein kurzes Kennenlernen, dann so viele Sitzungen wie sinnvoll.
01
Kennenlernen
Du schreibst mir kurz, wir führen ein kostenloses Erstgespräch von etwa 30 Minuten. Danach entscheidest du in Ruhe.
02
Erste Sitzung
60 oder 90 Minuten, in Berlin-Friedrichshain. Wir klären, was am Ende anders sein soll.
03
Sitzungen
Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt vom Anliegen ab. Begleitungen dieser Art umfassen häufig 5 bis 15 Sitzungen im Abstand von ein bis zwei Wochen. 100 € (60 Min.) · 140 € (90 Min.)
Ausschließlich Selbstzahler – keine Kasse, keine Diagnose, keine Akte. Meine Texte richten sich vor allem an Männer; Frauen sind ebenso willkommen. Alle Preise
Schreib mir kurz.
Zwei Sätze genügen. Ich melde mich, dann führen wir ein kostenloses Erstgespräch von etwa 30 Minuten.
Lieber telefonieren?
01512 3475145
Was ich nicht mache
Keine Behandlung psychischer Erkrankungen, keine Begleitung in akuten Krisen, kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Wenn es gerade nicht mehr geht: Berliner Krisendienst, rund um die Uhr: 030 390 63-10.