Berlin

Privatpraxis in Berlin-Friedrichshain

Psychologisches Coaching, Therapie & Beratung in Berlin

Ihr Weg zu einem befreiteren und aufrechten Leben

Ich begleite Sie mit psychologischem Coaching und Therapie in Berlin auf Ihrem Weg, wenn Sie spüren: „So, wie es gerade ist, möchte ich nicht mehr weitermachen – aber ich weiß noch nicht, wie es anders gehen kann.“ In einem geschützten, wertschätzenden und zielgerichteten Raum gehen wir gemeinsam Ihre aktuellen Herausforderungen und Möglichkeiten an, um nachhaltige Veränderungen auf Ihrem Weg umzusetzen.

Dabei arbeite ich je nach Bedarf integrativ über Gespräch, Körperpsychotherapie, Hypnose und Entspannungsverfahren, um mit Ihnen die nächsten Schritte auf Ihrem Weg umzusetzen. Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch:

Ein geschützter Raum für Ihren Weg

Veränderung auf der Basis von Sicherheit und Selbstbestimmung

Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Druck oder „sich zusammenreißen“, sondern aus dem Zustand innerer Sicherheit und dem eigenen Wollen heraus. Deshalb schaffen wir zunächst Stabilität, Orientierung und innere Sicherheit – im Gespräch, im Erleben und im Körper.

Methoden der Selbstregulation – wie etwa das Autogene Training – ermöglichen es, diese innere Sicherheit auch außerhalb der Sitzungen eigenständig zu stärken und zu vertiefen. Denn wenn das Nervensystem nicht mehr im Alarmzustand ist, kann verstanden werden, was bisher festgehalten wurde – und innere Entlastung, neue Perspektiven und Veränderung werden möglich.

Meine Arbeit in Coaching, körperorientierter Psychotherapie, Hypnose und Stressbewältigung verstehe ich dabei weniger als getrennte Verfahren, sondern vielmehr als unterschiedliche, sich ergänzende Zugänge zu demselben Prozess: Verstehen, Fühlen und Verkörpern lösender Erfahrungen – im eigenen Tempo und mit klarer Selbstbestimmung.

Die Richtung gibt dabei nicht eine Methode vor, sondern das, was für Sie im Moment Sicherheit, Selbstbestimmung, Klarheit und Entwicklung ermöglicht.

Was bedeuten psychologisches Coaching und Therapie für mich?

Unter psychologischem Coaching verstehe ich eine professionelle, achtsame Begleitung in Zeiten von innerer Unsicherheit, Belastung oder Veränderung.

Unter Therapie verstehe ich eine vertiefende, körperorientierte und systemische Arbeit mit inneren Prozessen, Mustern und Traumata, die grundlegende Lebensprobleme löst.

Beides ist für mich eng miteinander verbunden:

Wichtig ist mir, dass es nicht darum geht, Ihnen schnelle Lösungen „überzustülpen“, sondern gemeinsam zu verstehen:

Dabei arbeite ich mit einer therapeutischen Grundhaltung, die von Respekt, Empathie und Klarheit geprägt ist. Denn Sie sind der/die Profi für Ihre Welt – ich zeige Ihnen nur neue Wege, Sichtweisen und helfe, belastende vergangene Erlebnisse abzuschließen, die Ihr Leben weiterhin prägen. Das mag einfach klingen – und macht doch den entscheidenden Unterschied.

Typische Themen im psychologischen Coaching und in der Therapie in Berlin

Vielleicht erkennen Sie sich in einem oder mehreren dieser Bereiche wieder:

Stress, Überlastung und innere Unruhe: Sie fühlen sich dauerhaft angespannt, schlafen schlecht, kommen nicht mehr richtig zur Ruhe und haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Selbstwert, Selbstkritik und innere Antreiber: Sie erleben sich oft als „nicht gut genug“, stellen sich selbst stark in Frage oder machen sich massiven Druck – auch dann, wenn Sie im Außen als erfolgreich gelten.
Berufliche Belastungen und Entscheidungen: Konflikte im Team, ein Arbeitsumfeld, das Ihnen nicht mehr gut tut, das Gefühl, festzustecken – oder die Frage, ob Ihr bisheriger Weg noch stimmig ist.
Folgen belastender Erfahrungen und Traumata: Situationen, Personen oder Worte lösen starke emotionale Reaktionen aus, die Sie sich nicht immer erklären können. Sie merken, dass bestimmte Themen immer wieder „anspringen“.
Körperliche Signale und diffuse Beschwerden: Ihr Körper meldet sich – etwa durch Anspannung, Unruhe, Schmerzen oder Erschöpfung – und Sie spüren, dass sich dahinter mehr verbirgt als nur „Stress“.
Übergänge und Krisen im Leben: Trennungen, Trauer, Abschiede, einschneidende Veränderungen in Beziehungen oder im beruflichen Umfeld stellen vieles in Frage, was bisher sicher schien.

Gerne können wir in einem ersten, kostenfreien Kennenlern-Gespräch in Ruhe klären, ob Ihr Thema in ein psychologisches Coaching oder eine therapeutische Begleitung passt.

Hinweis: Alle Sitzungen werden ausschließlich privat im Rahmen einer Dienstleistung abgerechnet (vgl. Preise). Für eine Therapie, die von Krankenkassen übernommen wird, wenden Sie sich bitte an die Kassenärztliche Vereinigung.

Unterschiedliche Zugänge zu demselben Prozess

Psychologisches Coaching und Therapie: Verfahren integrativ kombiniert

In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene Zugänge, die sich gegenseitig ergänzen.
Dabei profitieren Sie von meiner Ausbildung und Erfahrung als:

Systemischer Coach & Therapeut

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht das gemeinsame Gespräch als Systemische Therapie bzw. Coaching (je nach Wunsch und Anliegen): Es bildet den Kern all dessen, was wir tun können.

Entspannungstrainer (u. a. Autogenes Training)

Mit Methoden wie Autogenem Training stärken wir Ihre Fähigkeit, das Nervensystem zu beruhigen, innere Anspannung zu regulieren und wieder mehr Ruhe zu finden.

Systemischer Körperpsychotherapeut

In der Körperpsychotherapie setzen wir Lösungen für Ihre Themen konkret um. Dabei geht es insbesondere darum, vergangene belastende Erlebnisse abzuschließen und Ihren Platz in der Welt so zu etablieren – nicht nach Vorgaben, sondern so, wie es sich für Sie stimmig anfühlt.

Hypnotherapeut

Mit Hypnose und Hypnotherapie arbeiten wir in einem Zustand vertiefter Entspannung. So werden unbewusste Ressourcen, innere Bilder und Lösungswege zugänglicher, die im Alltagsbewusstsein oft verdeckt sind. Sie behalten dabei immer Ihre innere Kontrolle.

Mögliche Anliegen

Zentrale Themen in Coaching und Therapie (Auszug)

Psychologisches Coaching und Therapie umfassen eine große Bandbreite an möglichen Themen.
Die folgenden sind bei vielen Menschen zentral, aber natürlich auch nur ein Auszug in unserer individuellen Vielfalt:

Coaching Selbstbewusstsein & Selbstwert

Der Selbstwert ist eines der zentralen Themen in der Psychotherapie, da er vielen Problemen zugrunde liegt. Lernen Sie, sich von (möglichen) fremden Bewertungen zu lösen und für sich einzustehen.

Stressbewältigungstherapeut und Stress-Coach

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Stressmuster zu verstehen und einen anderen Umgang mit Druck, Überforderung und inneren Antreibern zu entwickeln – sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext.

Ablauf

Zentral in Berlin Friedrichshain

Wie läuft psychologisches Coaching und Therapie bei mir ab?

1. Erstkontakt

Sie schreiben mir eine Nachricht und schildern kurz Ihr Anliegen. Wir vereinbaren einen Termin für ein erstes Gespräch in meiner Praxis in Berlin.

2. Erstgespräch

Im ersten Termin lernen wir uns kennen. Sie erzählen, was Sie zu mir führt, und ich erläutere Ihnen meine Arbeitsweise im psychologischen Coaching und in der Therapie. Gemeinsam prüfen wir, ob eine Zusammenarbeit für Sie stimmig ist. Sie dürfen sich mit Ihrer Entscheidung Zeit lassen.

3. Klärung: Coaching, Therapie oder eine Kombination

Wir schauen zusammen, was Sie brauchen: eher ein klar strukturiertes psychologisches Coaching in Berlin mit Fokus auf konkrete Ziele und Entscheidungen – oder eine vertiefende therapeutische Begleitung mit mehr Raum für innere Prozesse, Traumata und biografische Themen. Oft ist auch eine Kombination sinnvoll.

4. Ziel- und Prozessvereinbarung

Wir formulieren gemeinsam, was Sie sich wünschen: mehr innere Ruhe, einen stabileren Selbstwert, neue Handlungsräume, eine andere Beziehung zu Ihrem Körper oder etwas anderes. Ihre Ziele dürfen sich während des Prozesses weiterentwickeln.

5. Die einzelnen Sitzungen

In den Sitzungen arbeiten wir je nach Thema und Vereinbarung mit:

Gespräch und systemischer Perspektive
Körperwahrnehmung, Atmung und körperorientierten Settings
Arbeit mit inneren Anteilen
Hypnose / Hypnotherapie (wenn das für Sie stimmig ist)
Stress-Coaching und Selbstregulation
Entspannungsverfahren wie Autogenes Training

Ich achte darauf, dass der Prozess für Sie handhabbar bleibt, und Sie jederzeit mitbestimmen, wie tief wir gehen und in welchem Tempo wir arbeiten.

6. Ausblick und Integration

Zum Ende des Coachings oder der Therapie schauen wir, was sich verändert hat: Welche inneren Anteile sichtbarer geworden sind, welche Ressourcen Sie stärken konnten und welche nächsten Schritte auf Ihrem Weg stimmig sind.

Für wen ist mein psychologisches Coaching und meine Therapie in Berlin geeignet?

Mein Angebot richtet sich an Menschen,

die sich selbst besser verstehen wollen
die bereit sind, eigene Muster und Schutzstrategien achtsam zu betrachten
die sich nicht nur gedanklich, sondern auch mit ihrem Körper auf den Weg machen möchten
die sich eine respektvolle, klare und zugleich feinfühlige Begleitung wünschen

Sie müssen Ihr Anliegen nicht „perfekt“ benennen können. Manchmal ist da einfach ein diffuses Unbehagen, eine innere Leere oder das Gefühl, „irgendwie nicht mehr richtig im eigenen Leben anzukommen“. Auch damit sind Sie willkommen.

Meine therapeutische Grundhaltung

In meiner Arbeit als Systemischer Körperpsychotherapeut, Hypnotherapeut, Stressbewältigungstherapeut, Entspannungstrainer und Sterbebegleiter sind mir besonders wichtig:

Wertschätzung und Respekt: Sie bringen Ihre eigene Geschichte, Ihr Tempo und Ihre Grenzen mit. Ich arbeite nicht gegen, sondern mit Ihren Schutzmechanismen – sie hatten einmal eine wichtige Funktion.
Empathie und Klarheit: Ich nehme Ihre Gefühle und Erfahrungen ernst und benenne zugleich behutsam das, was ich wahrnehme. So entsteht Raum für neue Perspektiven und Schritte.
Transparenz: Ich erkläre, was wir tun, welche Methoden ich einsetze und wozu. Sie können jederzeit nachfragen, Pausen einlegen oder Grenzen setzen.
Selbstbestimmung: Sie entscheiden, wie weit Sie gehen möchten, wie häufig wir uns sehen und wann der richtige Zeitpunkt ist, Coaching oder Therapie zu beenden.
Ehrlichkeit über Grenzen: Es gibt Situationen, in denen eine psychotherapeutische Behandlung nach dem Psychotherapeutengesetz oder eine andere medizinische / psychiatrische Unterstützung sinnvoller ist. In solchen Fällen spreche ich das offen an und unterstütze Sie – im Rahmen meiner Möglichkeiten – bei der weiteren Orientierung.

Coaching

rechtlicher Hinweis

Wichtiger Hinweis zur Einordnung meines Angebots

Mein Angebot umfasst psychologisches Coaching und therapeutische Begleitung auf Basis meiner Ausbildungen und langjährigen Erfahrung, insbesondere in Systemischer Körperpsychotherapie, Hypnotherapie, Stressbewältigung, Entspannungsverfahren und Sterbebegleitung.

Es handelt sich dabei nicht um eine heilkundliche Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes. Ich stelle keine Diagnosen im medizinischen Sinne und ersetze keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Wenn Sie unsicher sind, welche Form der Unterstützung für Sie passend ist, können wir dies im Erstgespräch gemeinsam anschauen.

Psychologisches Coaching Berlin – Ihr nächster Schritt

Wenn Sie sich angesprochen fühlen und mehr über mein psychologisches Coaching und meine Therapie in Berlin erfahren möchten, lade ich Sie herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen.

In einem unverbindlichen ersten Gespräch können wir gemeinsam prüfen, ob mein Ansatz und meine Arbeitsweise zu Ihnen und Ihrem Anliegen passen.

Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten – mit Körper, Seele und Weg im Blick.